亚麻棕色，有机，超级桶

有机棕色亚麻，36磅。

用途和历史

我们的棕色亚麻籽(亚麻属植物usitatissimum)经过认证的有机、非转基因、三重清洁，适用于各种烹饪用途。棕色亚麻有一种温和宜人的坚果味。将亚麻添加到蛋白质奶昔、果汁、沙拉、谷物、砂锅菜、烘焙食品甚至甜点中，享受亚麻的风味和健康益处。这个清单是无穷无尽的!

亚麻籽的外层是如此坚硬和纤维，以至于我们实际上无法消化它，即使大量咀嚼，所以研磨亚麻籽对吸收它提供的营养至关重要。我们建议使用咖啡/种子磨在使用种子前将其磨碎。磨碎的亚麻极易变质，因此建议根据需要少量研磨。整个亚麻种子可以在一个密封容器中储存长达一年。

亚麻因其植物木酚素能促进心脏健康、保持骨密度、平衡雌激素(有助于抵御和对抗某些癌症)而名声大噪。亚麻籽实际上是植物木酚素最丰富的来源，它所含的木酚素比其他植物食物多800倍!

亚麻籽还富含ω -3必需脂肪酸，可以改善大脑、眼睛、心脏、骨骼和关节的健康。Omega-3可以减少炎症，对抗自身免疫疾病和抑郁，提高注意力，等等。亚麻籽是-亚麻酸(ALA)的最佳来源之一，这是一种植物性-3脂肪酸。亚麻是ω -3脂肪酸含量最高的膳食来源之一，仅次于芡欧鼠尾草种子．

关于亚麻的一个常见的神话是一种颜色可能比另一种颜色好，但营养研究表明棕色和金亚麻在ω -3脂肪酸、木酚素和纤维的含量上几乎是一样的。棕色和金色的亚麻都含有大约3克的纤维。棕色亚麻籽提供的ALA略多一些，每汤匙含2.5克，而金色亚麻籽含2.1克。任何一种都可以提供你每天所需的全部ALA摄入量。

正在寻找在饮食中添加纤维的方法来改善你的消化健康，保持健康的血糖和胆固醇水平?亚麻提供可溶性和不可溶性纤维。由于亚麻籽含有可溶性纤维，当与水混合时，会产生一种粘性的稠度，所以不吃鸡蛋的人可以用亚麻作为鸡蛋的替代品。要替换一个鸡蛋，研磨1汤匙亚麻籽，与3汤匙水混合。

亚麻油，也被称为亚麻籽油，是omega-3脂肪酸的良好来源，但在整个亚麻籽中发现的非常理想的木酚素和纤维在制造亚麻油的过程中被去除。亚麻油是一种脆弱的油，很容易氧化，所以最好生用。为了保持油的新鲜，把它紧紧地密封在冰箱里。

每天只吃一汤匙亚麻籽就能提供大量的纤维和omega-3脂肪酸，同时还能增加B族维生素和钙、铁、镁等矿物质的摄入量。

非常清晰

我们所有的亚麻都经过三次清洗，以确保纯度，并保护您的谷物磨免受任何异物。清洗过程不使用水，任何液体化学品或洗涤程序。亚麻用筛子、脱色和重力台以及分色机进行清洗。亚麻也没有任何热处理方式。(未经充分清洗的亚麻种子可能含有小石子，这些石子会损坏或摧毁谷物碾磨机……更不要说在你的食物中不要有这样的东西了!)

保质期

我们的有机棕色亚麻种子有10年以上的保质期时，未打开和储存在一个凉爽，黑暗，干燥的环境。

非转基因

所有宜人山谷物乐鱼电竞app官方的全谷物产品都是天然的(非转基因)。此外，PHG不出售任何来自中国的谷物、豆类、扁豆、豆类或种子。

我们忘了什么吗?如果您需要更多关于该产品的信息，请告诉我们您还想了解什么快速电子邮件或者实时聊天！

不管你订购多少粮食，整个订单的运费只要10美元。