亚麻棕色，有机1.75磅袋

有机棕色亚麻，1.75磅。

我们的棕色亚麻籽(linum usitatissimum)是经过认证的有机、非转基因、三次清洗的，可用于各种烹饪用途。棕色亚麻有一种温和的、令人愉快的坚果味。享受风味和健康的亚麻添加到蛋白质冰沙，果汁，沙拉，麦片，砂锅，烘焙食品，甚至甜点…这个清单是无穷无尽的!

亚麻籽的外层是如此坚硬和纤维，以至于我们不能真正消化它，即使是大量的咀嚼，所以磨亚麻籽是吸收它提供的强大营养的必要条件。我们建议使用咖啡/种子磨用之前把种子磨碎。磨碎的亚麻很容易腐烂，变质很快，所以建议根据需要磨少量。整个亚麻种子可以在密封容器中储存长达一年。

亚麻已经赢得了一个伟大的声誉，因为它的植物木脂素，促进心脏健康，保持骨密度，平衡雌激素，可以帮助抵御和对抗某些癌症。亚麻籽实际上是植物木脂素最丰富的来源，其木脂素含量是其他植物食物的800倍!

亚麻籽还富含ω -3必需脂肪酸，可以改善大脑、眼睛、心脏、骨骼和关节的健康。ω -3能减少炎症，对抗自身免疫性疾病和抑郁症，提高注意力，等等。亚麻籽是α -亚麻酸(ALA)的最佳来源之一，这是一种基于植物的ω -3脂肪。亚麻是omega-3含量最高的膳食来源之一，仅次于芡欧鼠尾草种子．

围绕亚麻的一个常见误区是，一种颜色可能比另一种颜色更好，但营养研究表明，棕色和金色亚麻在omega-3脂肪酸、木脂素和纤维的含量实际上是相同的。棕色和金色的亚麻都含有大约3克的纤维。棕色亚麻籽提供的ALA略多一些，每汤匙2.5克，而金色亚麻籽含有2.1克。任何一汤匙都可以提供你每天所需的ALA摄入量。

想要在饮食中添加纤维来改善消化系统健康，保持健康的血糖和胆固醇水平吗?亚麻提供可溶性和不可溶性纤维。由于其可溶性纤维的含量，磨碎的亚麻籽与水混合时产生胶状粘稠度，所以那些不吃鸡蛋的人可以使用亚麻作为鸡蛋的替代品。用1汤匙亚麻籽磨碎，加入3汤匙水来代替一个鸡蛋。

亚麻油，也被称为亚麻油，是ω -3脂肪酸的良好来源，但在整个种子中发现的非常理想的木脂素和纤维在制造亚麻油的过程中被去除。亚麻油是一种细腻的油，很容易氧化，所以最好生用。为了保持油的新鲜，要把它密封保存在冰箱里。

每天一汤匙亚麻籽就能提供大量的纤维和欧米伽-3脂肪酸，还能增加维生素B和钙、铁、镁等矿物质的摄入量。

亚麻籽装在一个透明的塑料袋里;袋子是密封的，并有一个拉链关闭重新关闭后，袋子的顶部已被拆除。

超级清洁:我们所有的亚麻都经过三次清洁，以确保纯度，并保护您的谷物研磨机不受任何异物的影响。清洗过程中不使用水，任何液体化学品或洗涤程序。亚麻是用筛网，去石和重力表以及颜色分类器清洁。亚麻也没有经过任何热处理。(未经充分清洗的亚麻籽可能含有小石子，会损坏或摧毁碾磨机……更不用说你不想在你的食物中有这样的东西!)

非转基因:喜山谷物所有的全谷物产乐鱼电竞app官方品都是天然的(非转基因)。此外，PHG不出售任何来自中国的谷物、豆类、扁豆、豆类或种子。这页上的棕色亚麻有2年的保质期。

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我们忘了什么吗?如果你需要更多关于这个产品的信息，请告诉我们你还想知道什么快速电子邮件或者即时聊天！

GMO免费	是的
无谷蛋白	是的
过敏原的声明	在设备中加工大麦，芝麻，大豆，小麦和花生
认证	美国农业部有机
净重	1.75磅。

我们在内布拉斯加州的仓库备有这种产品。我们的大多数发货是通过联邦快递地面或到家，您应该收到您的订单在5个工作日或更少的船出。点击这里有关航运的更多信息。